Comment bien débuter son allaitement ?

L’allaitement c’est avant tout un partage entre une mère et son bébé, mais parfois ce moment peut vite être difficile, en particulier pour les mamans, avec les jugements, la fatigue et les douleurs qu’il peut engendrer.
Je vous donne mes petits conseils pour prendre soin de vous et de votre corps.

Le soutien gorge d’allaitement

Votre poitrine a du prendre en volume, parfois vos seins sont durs, gonflés et lourds ? C’est normal, ils sont remplis de lait. Pour prendre soin d’eux et de votre dos, achetez des soutiens gorge qui maintiennent la poitrine et sans armatures. Les miens proviennent de chez Kiabi et H&M essentiellement.
De plus, les soutien gorge spéciaux ont un petit clip, vous n’avez pas à l’enlever entièrement pour allaiter et c’est parfois bien pratique à l’extérieur et à la maison aussi quand bébé a très faim et que vous n’avez pas à vous déshabiller. Pour les vêtements, les débardeurs, les cache cœur sont bien pratiques également mais au bout d’un moment on fait vite le tour de notre garde robe, n’hésitez pas à regarder sur Boohoo, Envie de fraises, H&M et Kiabi qui ont des gammes spéciales. Je pense craquer très bientôt chez Tajine Banane qui ont des vêtements spéciaux avec fermetures éclairs même sur les sweats (pratique pour la saison froide qui arrive), je vous en dirais des nouvelles.

KIABI - Soutin gorge clip

Les coussinets d’allaitement

Vous penserez peut être qu’après la montée de lait terminée ces coussinets ne servent plus à rien, au début c’est ce que je me disais, et je perdais peu de lait, apart quand bébé tétait un sein, l’autre coulait, surtout au début. Je mettais donc essentiellement mes coussinets pour sortir et ne pas me retrouver avec de grosses tâches, mais j’ai remarqué par la suite qu’en les mettant mes tétons étaient moins irrités et moins douloureux. Le frottement de vos vêtements et de votre soutien gorge irrite légèrement et si votre téton est déjà sensible par l’allaitement cela n’aidera pas. Après 4 mois d’allaitement, je n’en met plus à chaque fois mais mes seins sont beaucoup moins sensibles qu’au début.
J’ai essayé plusieurs marques : Dodie nuit, Philips avent, Carrefour, et Suavinex.
Dodie nuit très bien pour le début si vous avez de grosses pertes de lait, les Carrefour durcissent rapidement lorsqu’il y a du lait, les Philips sont peu épais et fis, et pour finir les Suavinex (mes préférés) sont en lot de 2 dans des sachets (pratique et hygiénique) et je n’ai jamais eu de fuites avec aucun de tout ceux là. A vous de faire votre choix en fonction de vos besoins.

Le coussin d’allaitement

J’ai énormément utilisé le coussin d’allaitement babymoov enceinte en particulier pour mon dos, mais il peut être très utile aussi pour l’installation lors de l’allaitement. Veillez à bien être installée car on sait quand commence une tétée mais rarement quand elle finit alors autant que vous soyez bien. De plus, si vous êtes tendus, votre bébé le ressentira et la tétée pourrait ne pas bien se passer.
Je l’utilise en particulier dans le lit (pour la nuit), pour la journée sur le canapé, j’utilise un coussin lambda assez rembourré.

La crème lanoline

J’ai testé la Lansinoh et la Dodie.
Peu de différence entre les deux, la dodie est peut être légèrement plus épaisse et moins agréable à étaler sur le mamelon mais elle est tout autant cicatrisante et le prix est également plus attractif.
J’ai tendance à prendre la Lansinoh car c’est avec elle que j’ai commencé et j’ai moins de mal à l’étaler, et cela prend toute son importance en particulier quand vous avez un peu mal.
Je la mettais juste après la tété ou même entre deux et parfois en une ou deux heures, je voyais une nette différence et un mamelon beaucoup moins rouge. Bébé peut manger directement après vous n’avez pas besoin de nettoyer votre mamelon.
Je l’utilisais régulièrement au début quand bébé tétait beaucoup et que l’on était encore en période d’apprentissage maintenant j’en ai quand même toujours un tube sur moi en prévention.

Les éléments galactogènes

Les tisanes d’allaitement, les bières sans alcool, la levure de bière, tout ce qui pourrait vous aider à avoir davantage de lait mais de façon moins naturelle que la succion de votre bébé.
J’ai fait l’erreur d’en utiliser dès le départ sur de mauvais conseils, grâce à apasdemoa, j’ai compris qu’il était préférable durant les trois premier mois de privilégier la mise en place naturelle de l’allaitement et de ne pas lui donner plusieurs informations d’un coup car ça pourrait être justement un frein à la lactation car votre corps s’habitue. Passé 4 mois d’allaitement, mon bébé tête régulièrement alors je n’ai pas trop de soucis mais il m’arrive parfois de ne pas me sentir bien et d’en consommer pour être sure de ne pas en manquer. Je ne sais pas si je fais bien, mais psychologiquement j’en ai parfois besoin pour me sentir en confiance.

Le soutien et la confiance

Le soutien de votre entourage, ne serait ce qu’une seule (en particulier celle du papa) vous aidera à tenir bon et à vous remotiver en cas de coup dur, parce que oui l’allaitement c’est du bonheur et de l’amour mais c’est parfois aussi difficile, des doutes et des remises en questions.
Ayez confiance en vous et en votre bébé, détendez vous et croyez en vous, vous êtes la meilleure personne qui puissent vous aider : méditation, sophrologie, musique, relaxation, un bon bain, une petite session de vidéos youtubes, tout ce qui vous fera vous détendre sera bénéfique pour vous !

En passant, ma maman est sophrologue et cela m’a beaucoup aidé, son site est ici si ça vous intéresse.

J’espère avoir pu vous éclairer sur certains points, n’hésitez pas à me poser des questions plus détaillées si vous avez besoin ou des propositions d’articles concernant le sujet, j’y travaillerais avec plaisir selon vos besoins.

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